Nordic Walking na Półwyspie Helskim (dla wszystkich)

Koszt: 639 zł

Brak wolnych miejsc

Termin: 27-28.04.2024

Lokalizacja: Półwysep Helski

Zbiórka: sobota 27.04.2024 r. godz. 6:15 przy ul. Emilii Plater pod Pałacem Kultury (przystanek autobusowy naprzeciwko hotelu InterContinental) w Warszawie

Wyjazd: godz. 6:30

Powrót: 28.04.2024 r. ok. godz. 22:00 ul. Emilii Plater pod Pałacem Kultury (w zależności od warunków na drodze – korki, pogoda itp.)

Kategoria: weekendowy wyjazd na nordic walking na Półwysep Helski NOWOŚĆ. Dla początkujących, średnio- i zaawansowanych.

To już kolejny wyjazd z cyklu nordci walking nad morzem!

Tym razem, PO RAZ PIERWSZY, zabierzemy Was na Półwysep Helski! Będzie to okazja do podziwiania zarówno Zatoki, jak i pełnego Morza Bałtyckiego. Piękne, malownicze trasy, bliskość plaży i ciekawie poprowadzone zajęcia – czego chcieć więcej?

Nordic walking to forma rekreacji idealna dla każdego, bowiem można go uprawiać niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy tuszy. Największe korzyści płynące z uprawiania nordic walking to usprawnienie układu oddechowego oraz układu krążenia, odciążenie stawów oraz pozbycie się bólu kręgosłupa w każdym jego odcinku! Oprócz tego marsz z kijkami pozwala nam w sposób naturalny zrzucić zbędne kilogramy oraz wzmocnić mięśnie lepiej niż przy zwyczajnym chodzeniu czy nawet bieganiu.

Weekendowy wyjazd na nordic walking to propozycja zarówno dla osób, które już chodzą jak również dla tych, które nigdy nie miały kijków w rękach!

Osoby średnio – i zaawansowane będą mogły skorzystać z tras wcześniej przez nas przygotowanych lub wybrać samodzielnie drogę oraz ilość kilometrów do przejścia. Będą mogły również skonsultować swoją technikę z instruktorką i wziąć udział w zajęciach usprawniających dotychczasowe umiejętności.

Osoby początkujące odbędą podstawowe szkolenie z prawidłowej techniki poruszania się z kijkami, dowiedzą się jak dobrać odpowiedni sprzęt i co zrobić, aby nordic walking przyniósł jak najwięcej korzyści zdrowotnych i na stałe zagościł w ich życiu.

Wszystko odbędzie się pod okiem dyplomowanej instruktorki nordic walking, która zadba o bezpieczeństwo i dobrą zabawę podczas marszu.

Niewątpliwą zaletą naszego wyjazdu jest położenie naszego Hotelu – śpimy w Jastarni, a do morza mamy kilka kroków!

Plan wyjazdu:

Dzień 1:

Poranne spotkanie przy ul. Emilii Plater pod Pałacem Kultury (przystanek autobusowy naprzeciwko hotelu InterContinental) i wyjazd w kierunku Półwyspu Helskiego.

Po dotarciu na miejsce rozpoczynamy szkolenie teoretyczne oraz praktyczne.

Po wstępnym szkoleniu ruszymy wspólnie na trasę. W trakcie marszu będziemy uzupełniać swoją wiedzę z zakresu nordic walking oraz zdobywać kolejne umiejętności wprowadzające nas na wyższe szczeble w tej dyscyplinie.

W trakcie treningu przerwa na odpoczynek i jedzenie.

Ilość kilometrów do przejścia: ok. 10 km. (po drodze przerwa w Kuźnicy)

Po skończonym marszu wykonamy serię ćwiczeń rozciągających.

Po treningu zakwaterowanie oraz obiadokolacja w hotelu.

Czas wolny na spacer po plaży i Jastarni.

Dzień 2:

Po śniadaniu rozpoczynamy drugi dzień szkolenia i marszu z kijkami. Wykorzystujemy umiejętności nabyte poprzedniego dnia, a także poznajemy nowe zasady dotyczące odpowiedniego sposobu uprawiania nordic walking.

W dniu dzisiejszym mamy aż 3 propozycje trasy do wyboru:

1. Trasa dłuższa Jastarnia - Hel, ok. 16 km

2. Trasa krótsza Jastarnia - Bór, ok. 7 km (autokar odbiera uczestników z Boru i przewozi do Helu)

3. Przejazd do Helu autokarem i spacer we własnym zakresie po cyplu

Trasa w ciągu dwóch dni prowadzić będzie zarówno przez las, jak i linią brzegową – wszystko w zależności od pogody.

Po skończonym marszu czas wolny na posiłek i pożegnanie z morzem. Powrót do Warszawy w godzinach popołudniowych.

Cena obejmuje:

przejazd autokarem na całej trasie wycieczki;
opiekę pilota;
2 dni szkolenia i marszu z dyplomowaną instruktorką nordic walking
1x nocleg w hotelu w pokojach 2,3 - osobowych z łazienkami
1 x śniadanie
1x kolacja
ubezpieczenie NNW;
składkę na TFG i TFP;

Cena nie obejmuje:

pozostałych posiłków
możliwość wypożyczenia kijków (20 zł/para) - gotówką na miejscu
podatek klimatyczny 2,50 zł/os. - płatny gotówką na miejscu - pieniądze zbierze pilotka

ZASADY PŁATNOŚCI:

Rata 1 - 319 zł - płatna w ciągu 2-óch dni od daty rezerwacji

Rata 2 - 320 zł - płatna do 10.03.2024 r. (po tym terminie pełna kwota płatna w dniu rezerwacji)

Co zabrać:

Ubiór adekwatny do warunków pogodowych
Wygodne buty
Kije do nordic walking (możliwość wypożyczenia)
Mały plecak
Czołówka lub latarka może się przydać
Peleryna przeciwdeszczowa
Prowiant i termos z ciepłą herbatą, energetyczne batoniki

UWAGA: Zastrzegamy możliwość zmian w programie wycieczki. Wyjazd odbędzie się niezależnie od warunków atmosferycznych. Plan wyjazdu (w tym godziny, zwiedzane atrakcje czy przebieg trasy) może zostać zmodyfikowany i dostosowany do panującej pogody lub dostępności obiektów.

Informacje

Wycieczki
O nas
Dokumenty

Wycieczki dla firm
Voucher

Kontakt z nami

Mystictravel
ul. Sokołowska 9
01-142 Warszawa
woj. mazowieckie
NIP: 6251511824

kontakt@mystictravel.com.pl

+48 797 717 411
+48 608 432 887

ING Bank Śląski S.A. 15 1050 1025 1000 0092 8287 2853